そのスカルプシャンプーやヘアエッセンスをお使いの方は、お持ちのアイテムの効果を最大限に引き出せているでしょうか。実はなんとなくで使ってしまう方も多く、本来得られるはずの効果を発揮できていないケースがとても多いのです。
それではせっかくケアしているはずなのに、あまりに勿体ないですよね。そこで今回はスカルプケアとヘアエッセンスについてから、スカルプシャンプーの効果を最大限に引き出す使用方法まで、詳しくご紹介させていただきます。
スカルプシャンプー＆ヘアエッセンスの効果
そもそも髪の毛は食事で得た栄養素を血流に乗せて、毛細血管を通し毛根へ届けられて生成され成長していく仕組みとなっています。健康的に元気な髪の毛が成長していくためにはこの血流と、清潔な頭皮環境が肝となっているのです。
頭皮に皮脂がつまりベタついていると、髪の毛の成長の妨げとなってしまったり、逆に乾燥してもかゆみなどの頭皮トラブルの原因へと繋がってしまうのです。頭皮を清潔にしつつ水分と油分のバランスを整え、血流を促し栄養を行き渡らせるという目的がスカルプケアの基本となっています。
スカルプシャンプーとヘアエッセンスは、この目的のためのサポートをしてくれるアイテムとなるのです。スカルプシャンプーは通常のシャンプーでは落としきれない皮脂や汚れを、浮かせて除去してくれます。
普段はいつものシャンプーでも構いませんが、週に２〜３回を目安に取り入れてあげると詰まってしまう前にリセットできるので清潔な頭皮を維持しやすくしてくれます。
基本的にスカルプシャンプーは洗浄力と刺激が強く毎日の使用は控えたほうがいいものが多いのですが、中には頭皮や髪の毛に優しく毎日使用できる処方のものもあるので、使用法はよく確認しておいてください。
ヘアエッセンスは、頭皮の美容液的な役割のアイテムとなります。お肌と同じように頭皮にも栄養や潤いは必要不可欠なのですが、つい疎かにしてしまいがちです。
ヘアエッセンスは頭皮に塗布して栄養をマッサージしながら与えてあげると血流の促進に繋がり、潤いを与えてあげると頭皮環境が整うようになってくれるのです。頭皮環境が整うと髪の毛のヘアサイクルも整い抜け毛や薄毛にも効果を発揮できるようになります。
どちらも普段の生活や習慣だけではカバーできない部分のため、スカルプケアをしようとしたときには必須のアイテムとなっているのです。
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参照：毛髪にまつわるQ&A - 日本毛髪科学協会
一番効果的な使用方法とは
スカルプケアを行うときに、一番効果を引き出す使用方法とポイントも合わせてご紹介させていただきます。
スカルプシャンプー
１．乾いた状態のときにクッションブラシを使って、地肌に軽くあてながら生え際から後ろへ向かってとかしていく。頭皮の血流を促進しつつ、汚れやホコリを浮かせるように位置をずらしながら、頭皮全体的にブラッシングしていく。
２．シャワーの温度を36〜38℃に設定をして、地肌をすすいでいく。このときに８割の汚れを落とせるとされているので、たっぷりのお湯を使って時間をかけて予洗いしていく。
３．通常のシャンプーを適量手のひらに出して、地肌からモコモコになるように泡立てていく。皮脂やスタイリング剤が多いと、泡立ちが悪くなってしまうので、泡立たない場合は一度シャワーで流してから再度シャンプーを泡立てていく。この泡立ちがポイントとなるので、途中で泡が消えてしまう場合も泡立て直しながらシャンプーしてください。
４．全体的に泡が行き渡ったら、頭皮全体をシャンプーして洗っていく。髪の毛というよりは、頭皮を洗うイメージで地肌から手を離さないようにし、爪を立てないように注意しながら優しく洗っていく。
５．全体が洗えたら、一度シャワーで泡を流していく。
６．スカルプシャンプーを手のひらに適量出して、地肌からモコモコになるように泡立てていく。先ほどと同様に、泡立ちが悪い場合はシャンプーやお湯を足しながら泡立て直していく。
７．全体がしっかりと泡立ったら、そのままシャンプーして洗っていく。
８．シャンプーが終わったらスカルプマッサージを行っていく。生え際に両手の５本指をそえて、軽く回しながら引き上げるようなイメージでツボを刺激していく。少し後ろへずらしながら、頭頂部へ向かって移動していく。
９．生え際の正中線部分に両手の人差し指をそえて、相互に頭頂部へ向かってプッシュしていく。行ったり来たりを繰り返しながら、刺激していく。
10．首の付け根に両手の親指をそえて、左右から押し合うようにして圧をかけていく。上下に移動しながら首元をほぐしていく。
11．耳後ろに両手の５本指をそえて、軽く回しながら引き上げるようにして、刺激していく。頭頂部に向かって少し移動しながらマッサージしていく。
12．両手の親指をこめかみにあてて、クルクル回しながら刺激していく。
13．頭全体を包むように両手の指をそえて、気持ちのいい部分を中心に移動してほぐすように刺激していく。
14．シャワーで流し残しがないように念入りにすすいでいく。根本付近や首元など、髪の毛が密な部分はシャンプーが残りやすいので注意する。
POINT
・ブラッシングで頭皮をマッサージしつつ、汚れを浮かせていく。
髪の毛を濡らす前にブラッシングで頭皮に刺激を与えてあげると、血流促進のマッサージ効果もあります。髪の毛の絡まりもほどきつつ、くっついてしまった汚れやホコリも取れるので毎回習慣にしてみてください。
・予洗いの段階でしっかりと汚れを落として水分を行き渡らせておく。
さっと濡らしてそのままシャンプーに入ってしまう方も多いのですが、このはじめの予洗いで８割の汚れが落とせると言われているのです。そのためたっぷりのお湯を使って、全体的に水分を行き渡らせて、すすいでください。
・弾力のあるモコモコの泡でシャンプーする。
シャンプーの泡立ちはとても重要で、皮脂や汚れが残っていると泡立たなかったり、途中で泡が消えていってしまいます。泡立っていない状態でシャンプーやマッサージをしても、汚れが落ちないだけではなく、頭皮や髪の毛に摩擦を起こしてしまい刺激となってしまうのです。
シャンプーは水分とシャンプー剤と空気のバランスを調整すると、弾力のあるモコモコの泡を作り出せます。モコモコの状態になってから、次に進むようにしていきましょう。
・気持ちのいい位の力加減が鉄則。
スカルプマッサージは強めで行ったほうが効果がある気がしてしまい、ゴリゴリと行ってしまうのですが、これは実は間違いです。強い力や爪を立てたりしてしまうと、頭皮に負担がかかりすぎてしまい逆効果となってしまうのです。
あくまで自分が気持ちがいいなと思うくらいの力加減を意識して、優しくマッサージを行うようにしてみてください。
ヘアエッセンス
１．入浴後に髪の毛を絞り、タオルドライで優しく水分を拭き取っていく。
２．粗めのコームなどを使って絡まりをほどき、整えておく。
３．髪の毛を分けてスライスを取りながら、地肌に直接ヘアエッセンスを塗布していく。
４．前頭部、後頭部、頭頂部など全体的にスライスを取りながら、ヘアエッセンスを塗布していく。
５．全体に塗布したら、指の腹を使って地肌に刷り込むように馴染ませていく。
６．生え際に両手の５本指をそえて、ジグザグしながら後ろへ向かって動かしていく。
７．首元の生え際に両手４本指をそえて、ジグザグしながら頭頂部へ向かって動かしていく。
８．両手の指先で頭を勢いよくつまむようにして、タッピングしていく。同じように全体的に動かしながら気持ちがいい部分を中心に行っていく。
９．両手の平で頭を包み、左右からグーッと圧をかけながら上へ引っ張っていく。位置をずらしながら同じように圧をかけていく。
10．マッサージが終わったら、そのままドライヤーで髪の毛を乾かしていく。
POINT
・洗髪後など頭皮が清潔なときに行う。
ヘアエッセンスを使用するときに、頭皮に皮脂や汚れが残っていると、栄養の浸透を妨害してしまいます。そのため洗髪後など地肌が清潔なタイミングで行う事が望ましいです。
・しっかりとスライスをとって地肌に調節塗布する。
特に女性は髪の毛が長い方も多いので、しっかりとスライスをとり、分けてから地肌にヘアエッセンスを塗布しないと浸透しにくくなってしまいます。下から順番に分けて塗布しながら上の段に移っていくようにするとムラになりにくくなります。生え際など特に気になる部分にはしっかりめに塗布しておく方法も有効です。
・マッサージで血流を促進しながら栄養を行き渡らせていく。
ヘアエッセンスを馴染ませながら、スカルプマッサージを行い栄養を補給していくと同時に頭皮の血流も良くしておきます。マッサージで老廃物も流れやすくなると、より頭皮環境が整っていきます。
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良好な頭皮環境がなによりも大切
健康的な髪の毛や薄毛、抜け毛など髪の毛に関するお悩みの大半は、頭皮環境を整えると解決できるのです。髪の毛は一定のヘアサイクルによって、生成と成長していきます。成長期→退行期→休止期と、６年程の時間をかけて髪の毛は成長して最終的に抜け落ちていくのです。
このヘアサイクルが正常に機能しなくなってしまうと、短い期間で髪の毛が抜け落ちてしまったり、生えてこなくなってしまったりと髪の毛の状態も悪くなってしまいます。このヘアサイクルを守るために必要なのが、頭皮環境なのです。
頭皮のケアを日頃から行い、清潔に保ち栄養を与えるだけでも頭皮の環境はかなり改善されます。スカルプケアは一回し行ったからといって、すぐ効果が出るものではありません。普段の習慣として取り入れて、継続してはじめて効果がでてくるのです。
まとめ
髪の毛のケアとは違い、頭皮のスカルプケアは効果も見えにくいため、自分が行っている方法で合っているのか少し不安になってしまいますよね。スカルプシャンプーもヘアエッセンスもスカルプケアとしては、とても大切なケアなので是非正しい方法を覚えていただき実践してみてください。
スカルプシャンプーもヘアエッセンスも、デイリー使いできるものから回数が限られているものまで様々な種類があります。できればデイリー使いできるタイプのものを選び、毎日頭皮のケアができるようにしてあげると、頭皮環境の改善の近道となります。
効果を実感したい方に是非オススメしたいのが、綺和美のスカルプシャンプーとヘアエッセンスです。頭皮や髪の毛に優しい処方で毎日使用でき、健やかな頭皮を目指したい方に嬉しい成分で作られています。
ヘアエッセンスもアルコールフリーでお肌が弱い方にも使いやすいアイテムとなっています。先端がローラーになっている点も、塗布しながらのマッサージ効果も期待でき、スカルプケア初心者の方でも扱いやすい形状となっています。
今回ご紹介した方法と合わせて、是非習慣として取り入れてみてください。
