子どもに「どうして白い髪があるの？」と聞かれたら、「髪の色は少しずつ変わることがあるよ」と、年齢や見た目を悪いことのようにせず短く答える方法があります。 白髪は健康や性格の良し悪しを示すものではなく、染めるか、そのままにするかも本人が選べます。
子どもには短く事実を伝える
白髪は髪の色素を作る仕組みの変化に関係し、年齢や遺伝など複数の要因があります。幼い子どもには専門用語を並べず、「髪の色は人によって違うし、年齢とともに変わることもある」と説明するだけでも十分です。[1]
「苦労したから白髪になった」「年を取ったらみんな白くなる」と決めつけるより、個人差があることを伝えます。
避けたい言い方・使いやすい言い方
| 避けたい決めつけ | 言い換え例 |
|---|---|
| 「年を取ったから汚くなった」 | 「髪の色が変わってきたんだよ」 |
| 「苦労すると白髪になる」 | 「白い髪が出る時期は人によって違うよ」 |
| 「染めないと恥ずかしい」 | 「そのままにする人も、色を変える人もいるよ」 |
家族が自分の白髪を隠している場合も、「隠さないといけないから」ではなく、「今はこの髪色が好きだから色を整えている」と伝えると、見た目への否定感を強めにくくなります。
染める・染めないは本人の選択
白髪が気になる大人には、外出前の一時着色、カラーシャンプー、カラートリートメント、美容室でのカラーなど複数の方法があります。反対に、染めない選択もあります。周囲の人が「白髪は隠すべき」と決める必要はありません。
着色製品を使う場合は、製品区分と注意事項を確認します。酸化染毛剤ではパッチテストなどの安全確認が必要です。
子ども自身に白髪がある場合
子どもの髪に白い毛を見つけても、からかったり、本人の意思なく抜いたりしないようにします。数本の白髪だけで病気とは判断できませんが、急に広い範囲で増えた、抜け毛や皮膚症状を伴う、ほかの体調変化があるなど心配な場合は、小児科や皮膚科へ相談してください。
大人用の染毛剤を自己判断で子どもへ使うのではなく、まず本人の年齢、頭皮の状態、製品の対象年齢や注意事項を確認します。
よくある質問
白髪を抜けば黒い髪が生えてきますか？
抜くことで次の毛を黒くする方法にはなりません。頭皮や毛包への刺激になるため、気になる場合は抜かずに別の方法を考えます。
「年を取ったから」と説明してはいけませんか？
年齢は白髪に関係する要素の一つですが、出始めや量には個人差があります。年齢を悪いこととして扱わず、髪色の変化の一つとして説明するのが分かりやすいでしょう。
