紫外線が髪の毛によくないとわかっても、実際どのようにして髪の毛を守ったらいいのかわからない、という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は紫外線から髪の毛を守る方法から、オススメのアイテムの使い方まで詳しくご紹介させていただきます。
CONTENTS
1.そもそも紫外線とは?
2.真夏の紫外線が髪の毛に与える影響
3.紫外線から髪の毛を守るためにできること
4.紫外線を浴びすぎてしまったら…
5.普段からコンディションを整えておこう
6.綺和美のヘアエッセンスで健やかな頭皮を!
そもそも紫外線とは?

地上に降り注ぐ紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類があります。この3つはそれぞれ性質が異なっており、以下のような特徴の違いがあるのです。
・UV-A…紫外線のうち9割以上を占めており、窓やガラスを通過してしまうため、室内にいても注意が必要な紫外線です。髪の毛やお肌の奥まで紫外線が届いてしまうため、長時間浴びてしまうとシミやシワの原因にも繋がってしまいます。
・UV-B…日焼けしてお肌が黒くなったり赤くなってしまう原因となるのが、UV-Bによる紫外線の影響とされています。地上に到達する紫外線の中でも割合は5%と低いのですが、お肌や髪の毛の表面に対してダメージが大きいのが特徴となります。
・UV-C…人の体には害の大きい紫外線ですが、オゾン層などでほとんど吸収されてしまうため、地上には届きません。
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真夏の紫外線が髪の毛に与える影響

紫外線は1年を通して頭上から降り注いおり、4月頃から夏場に向けて紫外線はどんどん強くなってきてしまいます。髪の毛の表面には、外的刺激から髪の毛を守っているバリア機能の役割をしているキューティクルが存在します。
紫外線はこの表面のキューティクルにダメージを与え、剥がれ落ちたり閉じきらなくなってしまい、切れ毛や枝毛の原因と繋がってしまうのです。キューティクルが正常に機能していないと、髪の毛の内部の栄養やうるおいも流れでてしまい、ツヤがなくなりパサつきやゴワつきも目立つようになってしまいます。
また髪の毛のメラニン色素は、紫外線を吸収してくれるのですが、紫外線が強すぎてしまうと髪の毛の内部までダメージを与えてしまいメラニン色素を分解してしまうのです。そうすると髪の毛の色が明るくなってしまったり、ヘアカラーが退色してしまうケースもあります。
紫外線から髪の毛を守るためにできること

紫外線はお肌と同じように、髪の毛にとっても大きなダメージを与えてしまいます。少しでも紫外線からの影響を防ぐためにも、しっかりと紫外線予防のケアが必要不可欠となるのです。そこで髪の毛を紫外線から守る方法もご紹介させていただきます。
日傘や帽子で紫外線をカット
一番今すぐにできる方法が、日傘や帽子で紫外線を遮断する方法です。物理的に髪の毛に直接紫外線が当たらないようにできます。日傘も近年では男性も持ち歩いている方も増えているくらい有効な予防法で、帽子であればできるだけツバの長いものを選ぶとよりしっかりとカバーできます。
日傘も帽子も遮光率の高いアイテムを選ぶようにすると、さらに効果が高くなるので少しお値段は張りますが、とてもオススメです。
帽子を取り入れる場合、夏場で高温多湿な環境となってしまうため、帽子の中は蒸れて雑菌が繁殖して頭皮トラブルにも繋がってしまうので、こまめに脱いだり蒸らさないように工夫をしながら使用してみてください。
ヘア用の日焼け止め
お肌の日焼け止めは頭皮や髪の毛に使用するには使いにくく不向きです。頭皮や髪の毛に使用できるタイプのヘア用の日焼け止めであれば、ベタつかずしっかりと紫外線をブロックしてくれます。
スプレータイプやオイルタイプなどメーカーによって形状や使い方は異なりますが、手を汚さずに頭皮にも髪の毛にもムラなく塗布できるスプレータイプがオススメです。
10〜15cmほど離してから全体的にスプレーして塗布してください。距離が近すぎてしまうと、一点に集中して日焼け止めがついてしまいムラの原因にもなるので注意が必要です。
顔などお肌に使用する日焼け止めと同様に、効果を維持する時間は決まっています。そのため外出の際は持ち歩いて2〜3時間を目安に、こまめに塗り直しをするようにしてみてください。
ヘアアレンジでカバー
紫外線は主にトップや表面を中心に、降り注いでダメージを与えてきます。そのためヘアアレンジで紫外線が多くあたる位置を変えてしまえば、同じ部分への負担やダメージを少し軽減する効果が期待できます。
ほとんどの方は毎日同じ分け目でヘアスタイルをセットしてしまう方が多いかと思いますが、そこを思い切って日々分け目をずらして紫外線のあたる位置を変えてみてください。また、お団子などのアップスタイルや編み込みをするのも効果的です。
毛先がむき出しになっているダウンスタイルよりもお団子やシニヨンのようにまとめられている方が、ダメージからも守りやすいのでオススメです。
ただしあくまで紫外線の当たる部分を分散させている予防法のため、紫外線はカットできません。他の対策と併用するか、屋外にいる時間が短時間の場合に行ってみてください。
紫外線を浴びすぎてしまったら…

紫外線対策をしていても、完全にブロックはできずどうしても紫外線を浴びすぎてしまった…なんて場合もあると思います。そんなときはアフターケアでリカバリーをしっかりとする必要があるのです。そこで紫外線を浴びすぎてしまった場合の対処法もみていきましょう。
頭皮も髪の毛もクーリング
紫外線を浴びすぎてしまった頭皮や髪の毛は、ダメージを受けてしまい炎症を起こしている状態にあります。そのため一度クーリングして、火照りを落ち着けてあげてください。
冷たいシャワーをあびたり、アイスノンなどを使って直接冷やしていきます。特に紫外線を浴びた当日は頭皮が炎症を起こしており、髪の毛の表面のキューティクルも傷ついているため、洗髪時にはぬるま湯を使い摩擦を与えないように優しく洗ってあげてください。
ドライヤーの際にも摩擦やヒートダメージを受けやすくなっているので、アウトバストリートメントで保護しながら乾かしていきましょう。仕上げに全体的に冷風をあて、クーリングしつつキューティクルを引き締めてあげるのもオススメです。
トリートメント&エッセンスでうるおいチャージ
紫外線を浴びすぎてしまった頭皮と髪の毛は、乾燥しやすい状態となっています。そのままではさらにダメージを受けてしまうので、アフターケアでしっかりとうるおいと栄養をチャージする必要があります。
洗髪時には保湿ができるタイプのトリートメントで、紫外線でダメージを受けてしまった髪の毛にうるおいを与えてください。この時にはしっかりと時間を置き、トリートメントを浸透させてより効果を高めるように行います。
お風呂上がりの髪の毛を乾かす前にも、ヘアエッセンスを塗布してうるおいと栄養を与えていきます。ヘアエッセンスで頭皮環境を整えてあげると、髪の毛のハリコシもよくなるので地肌を中心にしっかりと馴染ませて、マッサージしながら血流を促進させながら使ってあげてください。
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普段からコンディションを整えておこう

年々気温の高い日も増え、紫外線の影響もさらに受けてしまいます。紫外線の予防や対策はとても重要ですが、普段のケアで頭皮や髪の毛の状態を良好に保っておく、というのも大切となります。
荒れた頭皮環境や枝毛や切れ毛の多いダメージ毛を放置してしまうと、そこにさらに紫外線のダメージがのしかかってしまい、より深刻なダメージに繋がってしまうのです。そうならないために日頃のケアで、頭皮と髪の毛のコンディションを整えておいてください。
普段からコンディションを整えるには以下のような対策が有効です。
整った生活習慣
生活習慣は健康だけではなく、頭皮や髪の毛の状態にも直結してくるほど深く関わり合っています。「バランスのいい食事」「質の良い睡眠」「頭部を清潔に保つ」など当たり前のようですが、実はできていない方も多い項目でもあります。
何気ない生活習慣ですが、頭皮や髪の毛に行き渡る栄養や、頭皮への血流、清潔な頭皮環境はどれも髪の毛のコンディションを整えるために必須の問題なのです。
イン&アウトバストリートメントは欠かさない
髪の毛をダメージから守るためにも、常にうるおっている状態を維持しておいてください。シャンプーだけでは、汚れは落とせますがうるおいは不足してしまいます。
そこでインバストリートメントでしっかりとうるおいを与え、アウトバストリートメントをドライヤーの前に塗布し、熱や摩擦から髪の毛を保護してあげるとツヤやまとまりも生まれ、しなやかな髪の毛がキープされます。
健やかな頭皮をキープ
頭皮は髪の毛が成長してくる土壌的な役割を果たしており、頭皮環境の良し悪しが髪の毛の状態にも繋がってくるのです。健やかな頭皮を保つためにも、習慣で頭皮を清潔に保つケアに加えて、ヘアエッセンスで栄養を与え、髪の毛だけではなく頭皮を中心としたケアが重要となるのです。
参照:毛髪にまつわるQ&A - 日本毛髪科学協会
綺和美のヘアエッセンスで健やかな頭皮を!

頭皮を整え紫外線に負けない健康的な髪の毛が育つ環境をキープすると、結果として髪の毛を先回りして守ることに繋がってきます。それにはしっかりと栄養を与えてくれる高品質なヘアエッセンスが必要となります。
数々あるヘアエッセンスの中でもそれを叶えてくれるのが、綺和美のヘアエッセンスなのです。無添加で頭皮や髪の毛に優しい成分で作られていながらも、頭皮環境をよくしてハリコシのある髪の毛の生成のサポートまでしてくれるのです。
敏感肌の方にも安心してお使いいただける成分なので、紫外線でダメージを受けてしまった時にも使用できます。使い方も下記のように、慣れていなくても簡単に行えます。
1.清潔な頭皮に髪の毛を分けながら、直接ヘアエッセンスを地肌に塗布していく。
2.全体に塗布できたら、指の腹を使って優しく馴染ませていく。
3.生え際を両手の指で円を描くようにマッサージしながら、頭頂部に向かって移動する。
4.両手を広げて頭を包み込み、勢いよくつまむようにして頭全体をタッピングしていく。
5.両手の平を頭にそえて、左右からグーッと圧をかけながら上へ抜いていく。
6.数分を目安に全体のツボを刺激して血流を促したら、いつも通りドライヤーで仕上げていく。
まとめ

これから本格的に夏本番となるので、日差しの強さもピークとなります。真夏の紫外線は油断してしまうと、一気に頭皮や髪の毛へダメージを与えてきてしまうので今から注意が必要となるのです。
少しでも紫外線からの影響を受けずに髪の毛を守るには、紫外線対策からアフターケアなど日頃からのケアが欠かせません。そして紫外線が強くなる前から、しっかりとケアを習慣化できていると健やかな髪の毛が生成されているため、ダメージを受けにくくなります。
綺和美のヘアエッセンスなら、ナチュラルな使用感で頭皮や髪にも安心してお使いいただけます。また、定期通販の新規登録でお得にリピート購入できるキャンペーンも実施中です。
紫外線から髪の毛を守るためにも、綺和美のヘアエッセンスで頭皮環境を整えて紫外線に負けない強い髪の毛を目指してみてください。
【本記事の要約】 無添加のヘアケア製品を使用することのメリットとして、髪や頭皮に優しいことが挙げられます。特に、kiwabi 綺和美は、無添加にこだわり、天然由来の成分をふんだんに取り入れた製品を提供しており、髪や頭皮に必要な栄養をしっかりと届けます。無添加製品の選び方としては、全成分表示を確認すること、個々の髪質や頭皮の状態に合った製品を選ぶことが重要です。また、kiwabi 綺和美は、敏感肌にも配慮しており、白髪ケアや頭皮ケアに特化した製品ラインが魅力的です。無添加処方で、白髪を自然にカバーしたり、頭皮環境を整えるアイテムが豊富に取り揃えられており、ヘアケアの効果を最大限に引き出します。 |