夏の紫外線と白髪｜分け目を守るヘアケアの考え方

公開日：2026年08月28日

紫外線対策は髪や頭皮を守るために大切ですが、帽子やシャンプーで白髪を予防・改善できるとはいえません。日焼けへの対策と、髪の色の問題を分けましょう。

分け目は、髪があっても地肌が見える場所

日差しの強い時間帯の外出では、帽子や日陰を利用します。ヘアケア商品の保湿性だけを理由に、日焼け止めの代わりになると判断しないでください。髪用のUV製品も、使える部位と使用説明の確認が必要です。 [1] [2]

帽子や日陰を利用し、髪や頭皮を日差しから守る方法を考えましょう。オイルや保湿製品の説明だけでは、UV防御性能があるとは限りません。着色して白髪が目立ちにくくなることも、頭皮の日焼けを防ぐことや白髪そのものを改善することとは区別します。 [1] [2] [3]

帽子で蒸れたら休憩中に外すなど調整し、汗はこすらず拭きます。頭皮の赤みや痛みが出ている日は、カラーや強い洗浄でさらに刺激しないようにしましょう。

不要にはなりません。着色や洗浄と紫外線対策は別の目的です。製品の表示された用途を確認し、屋外での帽子や日陰の利用も考えてください。 [1] [2]

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写真・動画はイメージや使用場面の参考です。医学的な効果や安全性を証明する資料としては扱っていません。製品の使い方は現行の説明を確認してください。

本文の基礎情報を確認するための資料です。研究の対象や条件と、個人への効果・製品の効能を分けて読むために掲載しています。