白髪染めを洗い流すお湯の温度は？すすぎ方と頭皮トラブルを避けるポイント

公開日：2021年11月26日
内容更新日：2026年09月13日

白髪染めを流すお湯は「34〜37℃」と固定する必要はありません。熱すぎる湯を避け、製品の説明書に従って、頭皮と髪に薬剤が残らないよう十分にすすぐことを優先しましょう。

「ぬるめ」を目安にし、熱すぎる湯を避ける

髪や頭皮への余分な熱負担を避ける観点から、熱い湯を長く当てる必要はありません。ただし、家庭の給湯温度には誤差があり、製品ごとにすすぎ方も異なります。特定の数値を守れば染まりが良くなる、と考えないようにします。

酸化染毛剤では、指定時間が終わったら説明書に沿ってすすぎます。目・皮膚に付いた場合の対処も製品表示を優先してください。FDAも、ヘアダイは表示どおりに使い、指定時間を超えて置かず、使用後は頭皮をよくすすぐよう案内しています。^[1]

すすいだ後に指定されたシャンプーやトリートメント工程がある場合は省略しません。「色持ちのために洗浄を減らす」ことを優先して薬剤を残すのは避けます。

酸化染毛剤は、酸化染料・アルカリ剤・酸化剤などを用いて毛髪内部で発色させる医薬部外品です。白髪向け・黒髪向けなど製品設計によって仕上がりが異なります。^[2]色むらがある場合は、お湯の温度だけでなく、使用量、塗布順、放置時間、髪の履歴を確認します。

酸化染毛剤によるアレルギー性接触皮膚炎は、使用を重ねた後に突然起こることがあります。異常が出たら再使用せず、症状に応じて医療機関へ相談してください。^[3]

前開きの服、色が付いてもよいタオル、タイマーなど、製品説明に必要と書かれているものを先に用意します。すすぎの途中で説明書を探したり、薬剤を付けたまま長時間待ったりしないためです。ロングヘアや毛量が多い場合は、シャワーが頭皮まで届いているかを分け目ごとに確認するとすすぎ残しを減らしやすくなります。

色持ちは洗浄、紫外線、熱、髪の状態など複数の要因に関係します。極端な冷水にする必要はありません。

すぐに再使用せず、製品が指定する次回使用時期を確認してください。刺激がある場合は使用を中止します。

一般的な情報と製品情報を区別して掲載しています。使用時は手元の製品表示・説明書を優先してください。