湯シャンで白髪はなくなる？洗浄方法を変える前の確認点

公開日：2018年11月29日

お湯だけで洗う方法に変えれば白髪がなくなる、という根拠は確認されていません。洗浄方法は、汗・皮脂・整髪料と頭皮の状態に応じて考えるものです。

洗浄不足と洗いすぎの両方を避ける

髪や頭皮の状態は人によって違い、全員がシャンプーをやめる必要はありません。かゆみやべたつきが続くのに「移行期だから」と我慢したり、逆に何度も強く洗ったりしないようにしましょう。 [1] [2]

髪や頭皮を洗う頻度は、皮脂、汗、髪質、整髪料の使用などに合わせて考えます。洗うときは頭皮を中心にやさしく、毛先をこすり合わせないようにし、製品の説明に沿ってすすぎます。髪の絡まりにはコンディショニングを使うなど、地肌と毛先の必要なケアは別々に考えられます。 [1] [2]

洗髪の間隔、使用製品、洗った後の状態を確認します。皮膚の病気で治療中の場合は、自己流で洗浄を変更する前に医師の指示を確認してください。

一律に減らす・増やすという決まりはありません。必要な清潔を保ちつつ、赤みやかゆみ、進行する薄毛がある場合は原因を確認します。 [1] [2]

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写真・動画はイメージや使用場面の参考です。医学的な効果や安全性を証明する資料としては扱っていません。製品の使い方は現行の説明を確認してください。

本文の基礎情報を確認するための資料です。研究の対象や条件と、個人への効果・製品の効能を分けて読むために掲載しています。