更年期の髪の変化とツボ押し｜ホルモンを増やす説明に注意

公開日：2019年01月22日

更年期の髪の変化は、年齢や体調など複数の要因を含めて考えます。特定のツボを押すことで女性ホルモンを増やし、白髪を改善できるとはいえません。

全身の不調を頭皮ケアだけで解決しない

睡眠、気分、ほてりなどの変化もあるときは、髪だけでなく体調全体を相談することが大切です。ホルモンに働きかけるとうたう食品やサプリを、薬のように自己判断で追加しないようにしましょう。 [1] [2]

髪の変化だけで、ホルモンの量や全身の血流を診断することはできません。病気や薬、出産、年齢などの経過を整理し、他の症状があれば合わせて相談します。食品・サプリ・化粧品を使って、ホルモンを自己判断で調整するような説明には注意が必要です。 [1] [2] [3]

症状の経過や服薬をメモして、婦人科や皮膚科などへ相談します。気分転換としての軽いケアは構いませんが、痛みを伴う刺激や、受診を遅らせるほどの自己流対策は避けてください。

化粧品やマッサージは、全身の病気を診断・治療するものではありません。髪以外の症状が続く場合は、頭皮ケアだけに限定せず医療者へ相談してください。 [1] [2]

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