冬から春へのヘアケア切り替え｜乾燥とべたつきの点検

公開日：2026年08月28日

季節が変わっても、髪や頭皮にたまった「毒素」を排出する必要があるわけではありません。今の乾燥感やべたつきに合わせ、使う量と洗い方を調節します。

毛先と地肌が同じ状態とは限らない

頭皮はべたつくのに毛先は乾くということもあります。洗浄を強くするだけで両方を解決しようとせず、地肌の洗浄と毛先のコンディショニングを分けて考えましょう。 [1] [2]

髪や頭皮を洗う頻度は、皮脂、汗、髪質、整髪料の使用などに合わせて考えます。洗うときは頭皮を中心にやさしく、毛先をこすり合わせないようにし、製品の説明に沿ってすすぎます。髪の絡まりにはコンディショニングを使うなど、地肌と毛先の必要なケアは別々に考えられます。 [1] [2]

新製品を一度に複数投入せず、変更した点と使用後の状態をメモします。合う製品を季節の名前だけで替える必要はなく、不快感があれば原因を確認してください。

一律に減らす・増やすという決まりはありません。必要な清潔を保ちつつ、赤みやかゆみ、進行する薄毛がある場合は原因を確認します。 [1] [2]

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写真・動画はイメージや使用場面の参考です。医学的な効果や安全性を証明する資料としては扱っていません。製品の使い方は現行の説明を確認してください。

本文の基礎情報を確認するための資料です。研究の対象や条件と、個人への効果・製品の効能を分けて読むために掲載しています。